전자책목록
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웅진OPMS[가정/생활]깨끗한 건강- 김제경
- 리즈앤북
- 2020-07-01
- EPUB
몸은 알고 있다. 자연에서 찾고 지키자 깨끗한 건강! 이 책의 제목이 된 ‘깨끗하다’는 말은 모든 것을 없애 버리고, 공(空)이나 무(無)의 상태로 만들자는 것이 아니다. 있지 말아야 할 것은 없애되, 원래 있어야 하는 것들은 제자리로 돌려보내자는 것이 이 책에서 말하는 진정한 깨끗함이다. 저자의 머리말은 바로 이러한 책의 핵심을 집어내는 글귀로 시작된다. 자연재배란 말 그대로 ‘자연스럽게..
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웅진OPMS[가정/생활]꾹꾹눌러 건강지압- 정인국
- 팅클라기산
- 2020-07-01
- EPUB
얼굴에 화색이 돌게하는 경혈점이 손 등에 있습니다. 엄지와 검지 손가락이 만나는 V자 계곡 합곡. 누르면 손이 저릴 정도로 아픕니다. 합곡은 얼굴 피부와 경락하고 있어 누르면 얼굴이 화끈 달아오릅니다. 얼굴 화장이 잘 안된다고 생각될 때 '합곡'을 꾹꾹눌러 얼굴 피부에 피가 잘 돌게 한다음 화장을 한다면 좋은 화장을 할 수 있습니다. 합곡과 천주 경혈점을 매일 눌러주면 얼굴의 혈액 순환이 ..
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웅진OPMS[가정/생활]꾹꾹눌러 미용지압 건강지압- 정인국
- 팅클라기산
- 2020-07-01
- EPUB
얼굴 피부에 영양 공급이 좋으면 피부에 윤기가 흐르 며 잔 주름살도 잘 잡히지 않게 됩니다. 반대로 얼굴 피부에 영양 공급이 잘 되지 않으면 아무 리 화장을 잘 한다해도 까칠하게 보이며 얼굴 여기 저 기에 잔 주름도 잘 생기게 됩니다. 얼굴에 화색이 돌게하는 경혈점이 우리 손 등에 있습 니다. 엄지와 검지 손가락이 만나는 V자 계곡 합곡. 누르면 손이 저릴 정도로 아픕니다. 합곡은 얼굴 피부..
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알라딘[가정/생활]나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 - 윤곽수술 없이 작고 아름다운 얼굴 만들기- 이하영 (지은이)
- 미다스북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!”<BR>현직 의사가 친절하게 알려준다!<BR><BR>내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! <BR><BR>호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! <BR>현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET!</b><B..
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알라딘[가정/생활]나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 - 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트- 손리사(이빛나) (지은이)
- 포르체
- 2023-08-31
- EPUB
3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책한 번도 다이어트를 하지 않은 사람은 있어도, 한 번만 다이어트를 해본 사람은 없다. 저자는 유년 시절부터 성인이 된 이후에도 비만이었다. 살을 빼기 위해 원푸드 다이어트, 절식 등 온갖 유행하는 방법은 다 시도했다..
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알라딘[가정/생활]나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트- 이지은 (지은이)
- 북스고
- 2020-08-20
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다. 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이어트를 잘 할 수 있는 방법은 없는 것일까?<BR>평생을 함께 하는 다이어트의 해답을 찾고 싶은..
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웅진OPMS[가정/생활]나만의 향수 만들기 - 특별한 향기 색다른 느낌- 정미순
- 넥서스
- 2020-07-01
향수는 옷이나 화장품처럼 나를 표현하는 또 하나의 언어다. 그런 의미에서 내가 만드는 향수는 세상에서 단 하나밖에 없다는 특별함이 있다. 같은 포뮬러 대로 만들어도 사람마다 손맛 따라 그 향이 다르기 때문. 기본이 되는 향료들을 포뮬러 대로 섞기만 하면 누구나 손쉽게 자신만의 향을 만들 수 있다. 집에서 향수를 만든다는 일이 굉장히 낯설게 느껴질 수도 있다. 그러나 이 책에서 소개하는 향수..
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알라딘[가정/생활]나의 첫 다이어트 근육 홈트 - 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다- 도가와 아이 (지은이), 최서희 (옮긴이), 사카이 다츠오 (감수)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는<BR>쉽고 효과 빠른 다이어트!<BR>숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?</b><BR><BR>다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에..
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알라딘 -
웅진OPMS[가정/생활]내 몸 안의 의사를 깨워라 1- 김선태
- 디지털문학
- 2020-07-01
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우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라 중의 하나이다. 심지어 감기에도 항생제를 비롯한 5 6가지의 약을 처방하여 국민을 약 중독으로 이끌어가고 있다는데 이런 피해를 막기 위해 자기 자신이 가진 내 몸안의 의사 인 면역력을 길러서 병원에 가지 않고 약 덜먹기를 실천하기 위한 방안을 제시한다...
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